Hochwissenschaftliche Details über Biomechanik, Anatomie, Übungs-Ausführung und Trainingsplanung kombiniert mit persönlichen Rückblicken und Erfahrungen der Pürzel-Brüder.

Das Lernen oder Erschweren von Körpergewichtsübungen, der ortsunabhängige Einsatz als Ersatztrainingsgerät eines Fitnessstudios ergeben ein unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis.

Grundsätzlich rate ich dir, ein Gym zu besuchen.

Aber wenn du einen guten Grund hast, zuhause zu pumpen, ist dieses Programm der Weg zu deinem Erfolg.