Widerstandsband Rot

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Übungskatalog

Anwendungsbereiche

  • Homeworkout
  • Band als eigene Widerstandsquelle
  • Mobility und Stretching
  • Unterstützung oder Erschweren von Körpergewichtsübungen z.B. Klimmzügen etc.
  • Anpassung der Widerstandskurve bei Grundübungen - Ideal im Powerlifting (Kreuzheben = 2 x grün oder violett, Kniebeugen = 2 x violett oder schwarz, Bankdrücken = 2 x schwarz oder rot)

Verschiedene Stärken erlauben eine differenzierte Anwendung. Das Lernen oder Erschweren von Körpergewichtsübungen, der ortsunabhängige Einsatz als Ersatztrainingsgerät eines Fitnessstudios, spezifisches Core-Training, Mobility-Training, als auch die Verwendung für „Speed-Training“ bzw. die Anpassung der Widerstandskurve an die Kraftkurve ergeben ein unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis. Gesamtlänge 105cm.

Als Leitfaden für das Training mit Widerstandsbändern eignet sich perfekt unser Übungskatalog: Resistance Band Booklet. Hier werden die richtige Anwendung, Übungsausführung und Pläne präsentiert.


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